我不喜欢吃肉,对身体会有怎样的影响吗?

女,23岁 2019-03-25

病情描述:医生你好,我不太喜欢吃肉,一般都是不吃的,请问会怎么样吗?

你好,如果是长时间的不吃肉的话,是非常容易导致身体的蛋白质摄取不足,身体的免疫力下降或者是浑身无力的情况,会导致营养不良,精神不振,因为能量的供应不足,还容易产生疲劳,同时引发多种健康疾病。如果长期只吃蔬菜,蔬菜内一般含有肠胃无法消化的纤维素,会增加肠道的负担,引发便秘。长期不吃肉是非常容易导致物质交换失调情况的。日常的生活中一定要多加注意荤素搭配的问题,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,也要需要摄取身体所需要的蛋白质和营养物质,可以经常性的吃一些肉类。

2019-03-25

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