洗手对抗诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

洗手是对抗诺如病毒传播的有效措施。诺如病毒是一种高度传染的病毒，常通过污染的食物、水源或接触被污染的表面传播。通过正确和频繁的洗手，可以显著降低感染风险。

在洗手时，使用肥皂和流动水是最有效的方法。首先，将双手用水润湿，然后涂抹适量的肥皂，搓揉双手至少20秒，确保清洁指尖、指缝和手掌。洗手后，要彻底冲洗干净，确保没有肥皂残留。特别是在处理食物、用餐前、如厕后以及接触公共设施后，务必进行洗手。使用酒精基消毒液也是一个不错的选择，尤其在没有水源的情况下，能够有效杀灭手上的病毒。

在洗手的过程中，注意保持指甲短洁，避免使用容易滋生细菌的手套。尽量避免用手触摸脸部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴，以减少病毒通过粘膜进入体内的机会。对于家庭和公共场所，定期清洁和消毒常接触的表面，如门把手、桌面等，也能有效降低病毒传播的风险。通过这些细致的卫生习惯，我们可以更好地保护自己和他人，降低诺如病毒的感染几率。

2024-12-20

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