我想知道怎么戒掉手淫

男,16岁 2019-01-27

病情描述:我现在撸完管就后悔。但每次都改不掉。右肾有时不舒服。我想知道怎么能戒掉这个毛病?

首先要正确认识青春期,有意识可以这种不好的习惯,长期下去会严重影响健康。频繁手淫会造成不正常的心理状态,容易产生疲倦,腰酸腿软,精神萎靡,严重时可导致神经衰弱,反复的性刺激造成早泄,遗精,不射精、慢性前列腺炎等,所以要戒除手淫的习惯,平时要避免接触易引起性冲动的书籍、影视品等,不穿紧身内裤,以学习为主,转移注意力,保持坚强的克制毅力。多进行户外活动,多参加集体运动,多学习。保持良好的心态,不要过多的担心。

2019-01-27

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