怎么减肥效果好？

怎样减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

减肥效果最好的，健康的减肥方式，就是运动饮食疗法。运动是非常有助于减肥的。有氧运

红枣配什么喝减肥效果好

张月美 主任医师  济宁市中医院

红枣配枸杞喝减肥效果好，因为红枣和枸杞能促进胃肠道蠕动，对减肥也是有效果的，但是

洋车前子减肥效果好吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

洋车前子有一定的减肥作用，尤其是搭配饮食和运动减肥效果更佳。洋车前子中含有大量的

什么时候吃苹果减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃苹果的减肥效果是最好的。因为晚上正是身体消耗热量的时候，而苹果里并没有包含

什么豆类减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

热量低的豆类减肥效果好。比如黄豆里的蛋白质丰富，不含胆固醇，可以促进新陈代谢。红

跳哪种操减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳哪种操减肥效果好，建议还是全身燃脂操减肥效果好。全身燃脂操锻炼起来是非常累的，

冬瓜配什么减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

冬瓜可以配水果减肥效果比较好。冬瓜本身就具有非常好的减肥效果，冬瓜中的热量非常低

什么样的代餐粉减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

包含有谷类、豆类、薯类的代餐粉减肥效果好，它集营养均衡、效果显著、食用也特别方便

普洱茶生茶减肥效果好还是熟茶减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

普洱茶生茶的减肥效果并没有普洱茶熟茶的减肥效果好，主要是因为熟茶在质量的过程中经

240斤好减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重太重也是好减肥的，但是要看怎么减。如果平时管不住嘴又不爱运动，那么减肥效果就