人体每日摄入酸性碱性食物的比例是多少呢?

男,25岁 2019-05-03

病情描述:因为我胃酸过多,胃总是不舒服,医生叫我要注意饮食,不要太过于偏食,什么都要吃一点,保持酸碱平衡。所以我想问一下人体每日摄入酸性碱性食物的比例是多少呢?

目前医学研究人每天摄入食物的酸碱没有一定的比例,偏碱的食物主要是在蔬菜以及谷类及杂粮中,建议可以多吃蔬菜以及谷类及杂粮。而酸性食物在动物类食物中比较多,属于偏酸的,建议每天动物蛋白不要超过200克,如果进食动物蛋白比较多,身体就会出现偏酸。

2019-05-03

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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人体每日摄入酸性碱性食物比例是多少?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

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