怎么知道自己是否有排卵

2025-06-03

可以通过观察身体信号、使用排卵试纸或B超监测来判断是否有排卵。

女性排卵时通常会出现一些身体变化，如基础体温升高排卵后上升约0.3-0.5℃、宫颈黏液变清亮弹性增加类似蛋清状，部分人可能感到一侧下腹轻微胀痛排卵痛。排卵试纸能检测尿液中黄体生成素LH的峰值，预测排卵时间；而B超监测卵泡发育是最准确的方法，能直接观察卵泡成熟和排出过程。

需注意，情绪压力、疾病或激素紊乱可能影响排卵，若长期月经不规律或备孕困难，建议咨询医生。排卵试纸可能出现假阳性，需结合其他症状判断；基础体温需晨起静卧测量，避免干扰。自然方法如观察分泌物适合月经规律者，若需精准结果，建议医疗手段辅助。

2025-06-03

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