DHA什么时候吃最好?

女,25岁 2019-02-22

病情描述:我是一位刚刚怀孕的准妈妈,听好多人都说DHA对孩子好,想咨询一下,DHA什么时候吃最好?

孕妇们在怀孕期间多补充一些DHA,不仅对宝宝重要,对孕妇来说也同样的重要。因为在怀孕的这段期间胎儿会从孕妇的体内吸收大量的DHA,因此,孕妇在孕期时的DHA流失量会非常的大。如果我们把还没有怀孕的女性体内的DHA含量看作100%,那么在怀孕期间,DHA的含量会降到62%,到哺乳期时就能降到38%。DHA有降低孕妇妊高症风险的作用,能有效减小产后的神经衰弱和抑郁症的发生,这些对胎儿和母亲来说都很重要。在怀孕期和哺乳期,宝宝的DHA的来源都在母亲身上,母亲的DHA含量,决定胎儿能否得到足够的DHA。所以,在怀孕期间母亲补充DHA是必要的,而且越早越好。

2019-02-22

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