女生驼背脖子向前伸咋办

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

女生驼背脖子向前伸可以通过主动贴墙站的方法进行矫正，并且要改善不良的坐姿以及站姿

颈椎牵引可以拉长脖子吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

颈椎牵引是可以拉长脖子的，但是需要长期坚持，一般做颈椎牵引的时候都是早上起来做抬

颈部拉伸能使脖子变长吗

王萍 副主任医师  马鞍山市人民医院

颈部拉伸不能使脖子变长。颈部拉伸有助于缓解颈椎间盘突出，颈椎间盘突出主要是由于劳

肌肉痉挛可以拉伸吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

肌肉痉挛是可以拉伸的，通过肌肉拉伸有利于肌肉恢复，特别是在锻炼的时候，肌肉属于收

跟腱延长术可以拉伸吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

跟腱延长术通常可以拉伸。做跟腱延长术通常可以改变先天性的内翻足，还有足部骨关节

睡前拉伸可以长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

睡前拉伸可能长高，但也要根据骨骺线的闭合程度进行判断。如果骨骺线没有完全闭合，

脖子太短怎样拉伸颈部？

曾宪付 主任医师  随州市中医医院

脖子短不能说是疾病的，属于个人身体的正常发育情况。同时要注意是不是肥胖因素导致的

拉伸运动可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

拉伸运动对减肥的帮助不大，如果是只做拉伸不运动、不控制饮食还是很难达到减肥的效果

拉伸可以长高吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

正确的做拉伸运动是可以使身体长高的。因为拉伸运动可以增强自身的肌肉韧性以及弹性，

颈椎牵引器会使脖子变长吗

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

颈椎牵引器不会使脖子变长。颈椎牵引器的主要作用是调整颈椎位置，使颈动脉畅通等。颈