产后怎么可以让奶水更多?

女,28岁 2019-04-29

病情描述:刚刚生完二胎,婆婆老公想要个儿子,可是是个女儿,心里有点委屈,奶水就比较少,想问一下产后用什么方法可以开奶?

产后想开奶的话,首先得让宝宝及时的吸允。宝宝一定要含住乳晕因为储备的乳汁的乳窦处于乳晕处,这样才会促进分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌,尽量放松心情,跟宝宝同步休息,保持每天至少8~12次的吸吮频率;晚上是泌乳高峰,所以夜奶也很重要。然后可以用食补的方法开奶,常见的食物有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄、木瓜、豆腐、金针菜等,不吃凉性的食物,煎炸的食物,或者重口味的食物,这样才有利于乳房分泌更多的奶水。

2019-04-29

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