孕期应该怎么做产后奶水多?

女,27岁 2019-07-17

病情描述:怀老大的时候没有注意,生了以后奶水不足,一直是奶粉贴补着,现在刚刚怀上老二,在孕期的时候,请问应该怎么做产后奶水多?

每个女性分泌奶水的量,跟个人的体质,以及遗传因素和环境因素会有很大关系。怀孕期间,一般建议注意合理的饮食和均衡的营养。如果你想要更多的奶,一般建议产后恢复。你可以多吃鲫鱼汤、瘦肉汤、牛奶等营养丰富的汤,这有利于乳汁分泌,并且注意产后及时喂养婴儿,这也有利于乳汁分泌。你还应该注意产后保持充足的睡眠。在生产以后,尽快让宝宝吸吮乳头来产生刺激,从而反射性的导致大脑产生泌乳素,以促进乳汁的分泌,宝宝吸吮乳头的次数越多,那乳汁分泌量也会更多。

2019-07-17

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