运动完小腿酸痛怎么缓解

男,19岁 2022-04-12

病情描述:我今天参加运动会,跑了很长时间步,现在感觉小腿酸痛,请问,运动完小腿酸痛怎么缓解?

运动完小腿酸痛,可以通过以下几个方面缓解:

1.可能是局部出现乳酸堆积引起的,可以在医生的指导下进行按摩治疗,能够促进乳酸分解,有利于症状的恢复。此外也可以使用温热的毛巾进行热敷,也能够加快小腿部位的血液循环。

2.如果是伴随骨关节炎症引起的,可以在医生的指导下服用止痛类药物,比如美洛昔康片、塞来昔布片缓解症状。

2022-04-12

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