每天运动和隔天运动哪个减肥效果好

每天运动多久能达到减肥效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天运动多久可以达到减肥效果。每个人的身体情况是不同的，所以即便是每天进行运动，

每天运动20分钟出汗有减肥效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

每天坚持运动20分钟左右如果运动比较剧烈的话，还是能够起到一定减肥效果的，但是减

减肥每天运动几次每次多久

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间每天需要运动的次数跟时间根据个人具体情况进行确定，比如当下的体重、运动的

减肥运动是每天还是间隔

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果使用运动这种方法来减肥，最好是每天进行运动减肥效果相对会好一些，因为人的身体

减肥是天天运动好还是隔一天运动好

孙伟 主任医师  中日友好医院

当然是坚持每天运动好，因为每天运动，身体会习惯这种方式，从而可以更好的达到减肥的

有氧和无氧运动哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动减肥效果好。通常情况下，经常做的有氧运动其实很多。比如爬爬山、跳跳绳、爬

减肥每天运动几次最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥每天最少运动不要小于一个小时。但是要根据不同的运动方式和实际的情况来决定。运

减肥要天天去运动还是隔天运动?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥最好是要天天运动，每天坚持消耗掉热量，可以达到很好的减肥效果。但是如果个人承

有氧运动和无氧运动哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

有氧运动相对来说减肥效果比较好，每天做有氧运动能够起到燃烧脂肪的作用，最好运动3

吃减肥药和每天运动会不会反弹

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃药减肥和每天运动有可能会出现反弹的情况，任何药物都有可能会产生一些副作用，如果