生产后多久做盆底肌修复

2025-06-13

产后盆底肌修复的黄金期通常在分娩后42天至6个月内，此时恢复效果最佳。

产后盆底肌因妊娠和分娩受到拉伸或损伤，可能导致漏尿、脏器脱垂等问题。建议在产后42天复查时评估盆底肌功能，医生会根据情况推荐修复方案，如凯格尔运动、电刺激或生物反馈治疗。越早干预，恢复效果越好，但即使超过6个月仍可进行修复，只是需更长时间。

顺产和剖宫产均需修复盆底肌，但具体开始时间需遵医嘱。避免过早剧烈运动，如深蹲或提重物，以免加重损伤。哺乳期妈妈也可安全进行修复，但需告知医生。若出现持续疼痛或异常出血，应及时就医。

2025-06-13

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