正常情况下瘦20斤需要多久

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:正常情况下瘦20斤需要多久

正常情况下瘦20斤需要通过5~6个月的时间才可以瘦下来。这是正常的控制饮食,并且适量的锻炼才能达到的效果,如果只是单一的控制饮食或者单一的运动,都达不到这种效果,而且还会出现反弹的情况。并且在减肥期间会出现数个平台期,通常第1个平台期会出现在8斤左右,这时对于减肥者的信心是有一定打击的,所以减肥需要长期的坚持才能达到效果。

2020-06-03

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