一天瘦0.5斤正常吗

未知,0岁 2020-05-18

病情描述:一天瘦0.5斤正常吗

如果采取健康的减肥方法,一天瘦0.5斤是正常的。正常情况下,只要体重能够保持在每天瘦0.5斤到一斤左右都是属于正常的现象,因为每个人的体质差异,所瘦下来也是不同的。减肥的过程是比较漫长的,不要急于求成。首先要健康的饮食,不要刻意的少吃或者不吃,会容易造成身体损伤,引起营养不良,然后还要多做有氧运动,帮助消耗热量,减少脂肪。

2020-05-20

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赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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80天瘦20斤正常吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

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张子义 主任医师  中日友好医院

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