深呼吸可以锻炼心肺功能吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

深呼吸是可以锻炼心肺功能的，深呼吸的同时肺活量就会大大的增加，这样可以起到预防和

憋气会对肺造成损伤吗

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

正确合理的憋气对肺是不会造成损伤的，有利于肺的功能，也有利于气体交换，过度憋气、

憋气能降低心率吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

正确合理的憋气是不会降低心率的，憋气时间过长，深度过深会影响到心肺功能，出现心率

怎么锻炼提高心肺功能

徐新娜 副主任医师  北京积水潭医院

提高心肺功能的锻炼常见有氧运动和呼吸运动。1.有氧运动：日常生活中常见的有瑜伽

肺气肿怎样锻炼肺功能

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

肺气肿是不可逆的，你可以根据自己的描述行走、游泳和锻炼肺功能。这种情况主要是通过

怎样锻炼肺部功能

许鹏 副主任医师  宜春市人民医院

想要锻炼肺部功能，主要是平时加强运动，可以做针对肺部的运动，比如早晨起来跑操，大

憋气多久肺功能算优秀

王继鹏 主任医师  淮安市第一人民医院

临床中不能以单纯的憋气多久来衡量一个人的肺功能是否优秀。衡量肺功能是否优秀有多重

怎么锻炼心肺功能

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

可以通过加强营养，适量运动来锻炼心肺功能。饮食上可以尽量做到多样化，多吃蛋白质

憋气多久算肺功能正常

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

憋气时间的长短并不能反映出肺功能是否正常。憋气只可以反映机体对于缺氧状态耐受的程

憋气能练肺活量吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

适当的锻炼憋气的动作是可以锻炼肺活量的，但是憋气动作一定要规范，不同年龄不同体质