怎样能有效预防流感?

女,21岁 2019-05-04

病情描述:最近冬季来临,许多的病情也会随之而来,容易滋发流感,想问流感怎么预防?

流行性感冒简称流感,流感是一种传染性极高的疾病,流感分为单纯性流感和病毒性流感。最常见的是急起高热、全身疼痛、显著乏力。多吃新鲜蔬菜水果,新鲜的蔬菜水果能为我们提供身体所必需的维生素,软化血管,促进新陈代谢。经常锻炼自己的身体,提高自身免疫力。饮食清淡,少吃辛辣、油腻的食品,尽量少吃肉类的食物。多喝热水,加快身体内的血液循环。远离流感人群,少去人口密集的地方。保持室内空气流通,多呼吸新鲜空气。保证睡眠。

2019-05-04

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