预防流感的措施有哪些

男，18岁 2020-04-03

病情描述：我平时特别容易感冒，尤其是流感高发期，我每次都会被传染上流感，请问预防流感的措施有哪些？

1、积极锻炼能有效提高机体抵抗疾病和预防流感的能力。2、必须充分休息。睡眠质量差会直接影响人们抵抗疾病的能力，所以我们必须保持充分的休息。3、注意日常饮食。合理的饮食也能有效地提高机体的抵抗力，使感冒病毒不会对自己造成伤害。

2020-04-03

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