孕妇初期睡觉的正确姿态是什么?

女,27岁 2019-04-22

病情描述:怀孕五个月了,肚子越来越大,我也不知道睡觉姿势该怎么睡,想问一下孕妇初期睡觉的正确姿态是什么?

孕妇在妊娠期,特别是妊娠晚期,采取左侧卧位是孕妇的最佳睡眠姿势,左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫,可以维持正常子宫动脉的血流量,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质,上面腿向前弯曲接触到床,这样腹部也能贴到床面,感觉稳定舒适.在两腿中间夹枕头,这是腹部稍有隆起时的姿势,身边放一个长型抱枕,以方便倚靠,将抱枕夹在两腿之间会更舒服,腿部浮肿时侧卧,脚下放一个靠垫,以抬高双脚,可以改善脚部的血液循环.,最好不要仰睡,妊娠后期仰着睡会感到呼吸困难,因为增大的子宫回顺着脊椎压迫大静脉,阻碍血液流通.

2019-04-22

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