孕妇睡觉的正确姿态是什么?

女,25岁 2020-05-05

病情描述:我怀孕三个半月,肚子在慢慢地长大,睡觉时我不敢随便翻身,怕对胎儿有不良影响,什么样的睡眠姿势有利于胎儿的生长发育?

孕妇正确的睡眠姿势是1.早孕(1-3个月)时,主要采取舒适的姿势,如仰卧位和侧卧位。2.妊娠中期(4-7个月),如果孕妇羊水过多或双胞胎怀孕,应采取侧卧位。如果孕妇感到下肢沉重,可以仰卧,用柔软的枕头稍稍抬高下肢。3.晚期妊娠(8-10个月),建议采用左外侧位,纠正子宫右旋转,减轻腹主动脉和髂动脉的子宫压力,能够起到改善血液循环,有利于胎儿发育,但期间也要避免受凉,防止出现感冒。

2020-05-05

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