体寒严重怎么调?

女,31岁 2019-02-07

病情描述:朋友每次来大姨妈都会痛经,而且都会腰酸背痛。手脚一年四季都是冰凉的,平时吃东西总是感觉得没有味道,食欲很差,甚至饿了也不想吃东西、胃口不怎么样,医生说是体寒,严重怎么调?

一、调理脾胃:如果女人的脾胃不好,会严重影响女性健康的,同时还可能会引发体寒的毛病,如果想要改善体寒的话,要从脾胃开始,吃一些山药、薏米、红枣等。二、多吃补血食物:很多人体寒都是因为身体的供血系统不太通畅导致的,平时应该多吃一些补血的食物,补血的食物不仅可以改善体寒的问题,还可以让你的气色更好的,红枣和阿胶结合是一种不错的补血材料哦。让自己打喷嚏,不要阻止,并坚持下去,早起早睡,保持良好的生活习惯,别让自己太累。平时适当的参加体育锻炼,通过排汗的方式把寒气逼出。

2019-02-07

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