春天乏力没精神怎么办

女,30岁 2021-05-13

病情描述:每年一到春天我都会犯困,没有精神,浑身没有力气,好难受啊,春天乏力没精神怎么办?

春天乏力没精神首先应该调整作息时间,晚上保持充足的睡眠,白天就不会容易犯困了。

春天出现乏力,没有精神是正常的春困现象,随着气温慢慢升高,人体新陈代谢也会加快,春困是人体生理机能随着气温逐渐升高发生的生理现象,人体内的血管会扩张,引起脑供血不足的问题。

平时可以适当的午休,午休时间不宜太长,通常在半小时左右最佳。

2021-05-13

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