提高卵巢功能应该吃什么?

女,24岁 2019-05-23

病情描述:去理疗馆做身体,店员说我卵巢不好,非要让我做卵巢保养的项目,本人并不想做,想知道提高卵巢功能应该吃什么?

卵巢维护对女性非常重要。卵巢的健康在很大程度上决定着女性的健康。健康的卵巢可以使女性皮肤细腻光滑,月经周期正常。提高卵巢功能可以喝豆浆、小麦、黑米、葵花籽、洋葱等食物。建议平时不要吃生的、冷的和辣的油炸食物,尤其不要熬夜。卵巢功能不好的患者也可以适量的多吃些蛋类,鸡蛋是被经常用作蛋白参考的,易于吸收的蛋白质,质量也是最高的。除此之外吃韭菜也对卵巢有好处,韭菜富含纤维素、挥发油和其他营养物质,因此适量食用韭菜是有益的。

2019-05-23

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