吃什么菜和水果可以将血压降下

男,74岁 2019-01-26

病情描述:我爷爷有高血压,饮食要格外注意,吃什么水果可以降血压呢?

你好,你女朋友爷爷患有高血压,在饮食上安排应少量多餐,避免过饱。食用油要含维生素E和亚油酸的素油、不吃甜食。避免过食油腻。饮食中可以适当多选用高蛋白、低脂肪的鱼虾类、禽类和大豆类制品,其中的不饱和脂肪酸和大豆磷脂有利于养生降压兼顾。控制食盐量。高血压者每天包括食盐、味精等均应控制在5克以内。如果出现有高血压的情况,任何水果蔬菜都是可以的,对血压几乎是没有什么影响的,但也并不能够起到明显降压的作用,只是并不会升高血压的情况。如果吃得太饱或者是吃了太多咸的东西,这样就很容易导致血压升高的,其他的方面几乎没有影响。

2019-01-26

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