孕早期可以喝鱼汤吗

女,30岁 2019-07-03

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想喝鱼汤,但是不知道喝了后会不会对胎儿造成影响,请问孕早期可以喝鱼汤吗?

鱼汤可以在怀孕早期饮用。鱼汤富含蛋白质,还且利于补钙。而且孕妇喝鱼汤可以增强孕妇体质:鱼汤营养物质全面,含脂肪少,含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸,孕妇常喝鱼汤不仅能增强体质,还能避免肥胖,有助于降血压和降血脂;还能促进胎儿大脑发育:孕妇喝鱼汤对宝宝的大脑发育是很有好处的,因为鱼含有丰富的DHA,这是宝宝发育脑部的重要物质,喝鱼汤有助于胎儿补脑。而且还能补肝养目,有健脑益智的作用。此外,确保怀孕期间饮食多样化,多吃高蛋白食物来补充营养,同时注意补钙以避免缺钙。

2019-07-03

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