男女备孕期间需要注意什么?

男,30岁 2019-06-27

病情描述:结婚已经很长时间了,准备要生孩子,男女备孕期间需要注意什么?

一般这种情况,准备要备孕的话先看一下男方精子的质量,还有女方的身体如何,是否会有输卵管堵塞。需要注意的就是,要避免长时间在高温环境中,少泡桑拿、洗热水在,骑自行车、久坐不动等。还要注意睡眠,要在晚上十一点之前要睡觉,保证充足的睡眠。为了下一代的健康还要戒烟戒酒,远离化学物质,辐射、激素、化学物质都要远离。还要坚持体育锻炼,进行合理的运动,强身健体,增强身体的免疫力。建议少吃油炸辛辣的食物,少吃寒凉的食物,多吃蛋白质丰富的食物,维生素要充足。

2019-06-27

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