山楂有补气血的作用吗

未知,0岁 2020-06-24

病情描述:山楂有补气血的作用吗

山楂一般没有补气血的作用,如果想要补气血的话,可以选择吃红枣或者是阿胶、葡萄干等,山楂可以起到健胃消食的作用,也能够起到降血压、降低血清当中的胆固醇、镇静利尿的效果。对女性来说适当的补气血可以起到美容养颜的作用,平时也可以多吃一些铁元素丰富的食物,比如说动物的肝脏或者是鸡蛋黄,合理的搭配膳食,保证营养的多样化,不要过于单一,平时还要多休息,保持充足睡眠。

2020-07-02

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