体内湿热是有毒素嘛?

女,19岁 2019-03-24

病情描述:我是混合型皮肤,经常做梦,之前有大夫说我内火旺盛体内有湿热毒素堆积,加上内分泌失调,导致粉刺痘痘炎症,我想问一下体内湿热是有毒素嘛?

根据你的描述,体内湿热是存在一定的毒素的。湿热体质的人,胃火都很大,内毒排不出去,就会长痘痘。平时饮食要清淡,可以喝点绿豆汤,不要抽烟,喝酒,不要熬夜和长时间上网。不要过于疲劳。同时运动可去除身体的湿气,一个人总是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的,运动可促进血液循环,可出汗排除身体的毒素,多动动,湿气就自然能排除掉,热性体质饮食应以清淡为主,可多吃赤小豆、绿豆、芹菜等食物,还合适吃些清利化湿的食品,如清心火的莲子、茯苓、蚕豆等。

2019-03-24

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体内湿热是有毒素嘛

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运动可去除身体的湿气,一个人总是坐着或躺着是很容易聚敛湿气的,运动可促进血液循环

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