跑了一星期怎么没有瘦

未知,0岁 2020-05-23

病情描述:跑了一星期怎么没有瘦

跑步一星期,如果还没有明显的消瘦,一方面考虑还是锻炼的时间不够,另一方面也考虑可能是跑步时间太短的原因。跑步至少要持续每天达到一两个小时左右的时间,才有利于促进体重的快速消瘦。在进行跑步锻炼的时,一定要严格做好饮食方面的调理,不能经常吃一些热量偏高的食物,例如油炸性的食品。必须严格控制饮食,才能达到理想的减肥效果。

2020-05-28

相关问答

一星期没有拉大便怎么办

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

这种现象考虑是由于胃肠道蠕动减弱,导致的便秘症状,如果患者出现一星期不大便的现象

一个星期可以瘦5斤的方法

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

不能保证什么方法可以一星期瘦5斤,因为每个人的体质不同,进食和运动情况不同,所以

一星期瘦十斤的运动方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

没有哪种运动保证可以一星期瘦10斤,因为每个人的体质不同,进食和运动情况不同,所

一星期瘦三斤正常吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一星期之内的体重在三斤左右波动属于是正常的。如果一星期体重三斤三斤的增长属于是不

一星期瘦十斤有哪些方法?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

没有哪种运动保证可以一星期瘦10斤,因为每个人的体质不同,进食和运动情况不同,所

阴道炎用了一星期药就好了吗

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

阴道炎用一星期药,并不一定就会恢复好,阴道炎分为很多种的,有细菌性阴道炎、霉菌性

一个星期手淫一次对身体有没有伤害

李明川 副主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

一星期手淫一次,对身体一般没有危害。一星期一次的手淫频率对于年轻的男性而言是比

一星期打一次飞机正常吗

马凯 副主任医师  北京大学人民医院

男性一星期手淫一次是正常的。青壮年男性有性生活的需求很正常,而且一星期手淫一次

脚踝扭伤一星期为什么还肿

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

脚腕扭伤一星期还肿,这可能是以下原因导致的:1.可能是平时没有注意扭伤部位的护

怀孕一星期的初期症状有什么

陈哲 副主任医师  北京大学人民医院

怀孕一星期的初期,可能会有腰酸背疼、阴道少量出血、恶心、疲劳乏力等症状。在怀孕

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据