怎样一星期减肥20斤方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果一个星期想要加20斤的话，首先要从饮食上做出控制，再加上体育锻炼。但是也不建

跑一个星期步可以瘦多少

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑一个星期的步可以瘦5到7斤。跑步是一种有氧运动，长时间的通过跑步可以增加身体排

喝奶昔一个星期可以瘦多少

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

喝奶昔根据个人的体质决定一个星期瘦多少斤。本身每个人体质都是不同的，有的体质瘦的

有什么方法可以一个星期瘦5斤?

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

不能保证有什么方法一，一定可以一个星期瘦五斤。因为每个人的体质不一样，进食和运动

一个月瘦10斤的减肥方法是什么？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一个月瘦10斤的减肥方法主要是通过合理的饮食结构以及运动的方法来进行减肥，但是一

一个月瘦5斤的正确方法

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

一个月瘦5斤的正确方法就是控制饮食，并且运动，也就是管住嘴迈开腿，这种方式是最有

一个月瘦5斤的正确方法

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

一个月瘦5斤的正确方法就是控制饮食，并且运动，也就是管住嘴迈开腿，这种方式是最有

一个星期瘦两斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一个星期瘦两斤是属于正常的。因为这个都是在于自身的运动量和平时在饮食中的安排是不

减肥一个星期瘦三斤正常吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥一个星期瘦三斤是正常的。因为身体里湿气比较多的人，减肥就很困难的，所以一般一

一天瘦十斤的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

对于一天瘦十斤的方法基本上是不存在的，因为如果想要很好健康的减肥，一定要遵循身体