缺钙严重怎么补最快?

女,14岁 2019-05-02

病情描述:上个星期去带孩子到医院检查,医生说孩子缺钙严重,担心影响孩子身体发育,缺钙严重怎么补最快?

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫升/升。如果低于这个范围,就被认为是缺钙。缺钙可食葡萄糖酸钙口服液或碳酸钙颗粒,注意防晒。也可以多吃富含钙的食物,如虾皮、纯牛奶、豆制品等食物。儿童缺钙,可以吃钙片,多吃瘦肉、鱼、虾、蛋、豆腐、蔬菜,最好每天喝适量的牛奶。建议补充钙片,多吃钙片到户外晒日光浴,以促进钙的吸收。多吃鱼和蟹,骨汤,通常多喝牛奶。补钙不是越多越好,重要的是要看吸收情况,儿童胃肠功能较弱,不要选择碱性钙制品。

2019-05-02

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