产后缺钙吃什么钙片

女,28岁 2019-06-10

病情描述:我姐姐最近怀孕了,去医院检查后发现自己有点缺钙。请问产后缺钙吃什么钙片?

孕妇缺钙后如果没有及时补钙,就会消耗体内的储存并且导致产后缺钙。生完孩子之后,妈妈身体内大量的钙质随着宝宝的出生而大量流失。而且宝宝刚出生,也需要大量的钙质来促进身体成长,他们只能通过母乳摄取,所以哺乳期妈妈急需补钙。所以建议妈妈哺乳期继续补钙、补铁至少要持续到产后三个月。可以服用钙尔奇D片,钙尔奇钙片等都是可以选择的,而且补钙的效果也是比较好的。平时吃一些新鲜的水果,蔬菜,瘦肉,鲜奶,虾皮等食物。尽量多喝点鲫鱼豆腐汤或者是排骨汤,多吃点豆制品。补钙的同时适当多晒一下太阳,有利于钙质的吸收。

2019-06-10

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