咨询一下高低肩怎么办?

男,35岁 2019-01-16

病情描述:我小的时候就一直遭受别人异样的眼光,因为我是个高低肩,左肩高右肩低,这个也没有办法去医治,我真的不想以后这一辈子都这么下去,所以想在这里问一下,高低肩怎么办?

你这种高低肩的情况需要完善相关检查,看是由于先天性的原因导致,还是由于后天姿势不良引起,具体要到骨科做影像学检查判断。一般根据个人实际的情况可以做矫正手术,或者是佩戴矫形器,进行矫正康复锻炼以及手法治疗尽量减少可能会造成高低肩的行为,比如背单肩背包,或者总是单手提重物,特别是长期单独使用一只手进行重活儿。练习者配合呼吸做提肩胛骨放松的动作,先双肩向上提,吸气,持续一分钟,然后放松,呼气,一组二十次,一天两组。

2019-01-16

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