酵素吃多了便秘怎么办

女,45岁 2021-05-19

病情描述:听说吃酵素具有排毒养颜的作用,我吃了一个多月的酵素后,出现了排便困难,酵素吃多了便秘怎么办呢?

可以先观察,也可以立即停止吃酵素,还可以改善饮食结构。

酵素吃多了便秘,可能是肠道对酵素里面的某些成分不适应,肠道存在调整期导致的,可以先观察一段时间,如果便秘的症状没有得到改善时,需要立即停止吃酵素。同时还可以多吃一些纤维素含量高的食物来促进肠道的蠕动。

吃酵素时需要多喝水,不要经常性的熬夜,防止体内毒素过多,与酵素发生反应引起便秘。

2021-05-19

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