逆腹式呼吸法

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

练功者可以选择站立姿势，也可以选择坐姿或者行走的姿势。用鼻子轻微吸气的同时。有意

呼吸减痛分娩法是怎样的

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

呼吸减痛分娩法，简单的说就是孕妇在即将生产的时候，把注意力都转移到呼吸上，也称作

如何缓解分娩阵痛

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

缓解分娩镇痛的方法有很多种，比如常用的药物无痛，就是通过麻醉的方法，抑制大脑神经

什么是拉梅兹的呼吸法？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

拉美兹呼吸法是从美国引进亚洲的， 目前全球的许多妇产科医师在助产的时候，都使用这

顺产分娩呼吸法

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

顺产分娩呼吸法包含以下几种：1、浅呼吸。这种呼吸可以让产妇保持平静，让身体处于放

分娩时缓解阵痛的方法有哪些

李顺华 副主任医师  莒县中医医院

在阴道分娩的过程中会出现阵痛。阵痛是由于子宫收缩产生的疼痛，出现这种疼痛需要产妇

临产阵痛怎么缓解疼痛

杨尧华 主任医师  宁夏医科大学总医院

首先，建议孕妇通过调整自己的姿势，来缓解阵痛，比如采取靠卧姿势。另外，因为孕妇在

做减肥运动时怎么呼吸

孙海霞 副主任医师  中国人民解放军第四二一医院

做减肥运动时可以采用腹式呼吸或顺式呼吸法，这两样呼吸法可以起到不同的作用和功效。

分娩阵痛怎么缓解

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

分娩阵痛通常可以通过拉玛泽呼吸法进行缓解，也可以听比较优美的音乐来转移注意力，缓

小腹阵痛怎么缓解

曹广 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

小腹阵痛可以采取以下方式缓解：1.用热毛巾热敷，可用粗盐炒热之后，用麻袋装着放