红苕能治便秘吗

女,29岁 2021-05-19

病情描述:我平时运动比较少,有便秘的毛病,听身边朋友说红苕治疗便秘效果比较好,红苕能治便秘吗?

红苕能治便秘。

红苕里面含有大量的纤维素、果胶和维生素,红苕里面的纤维素能促进肠道蠕动,有利于大便排出。便秘主要表现为长时间不排便,大便在肠道里面停留时间过长,导致大便干结等症状。

红苕里面含有大量的糖分,每次不建议吃得过多,防止引起胃部反酸、烧心。便秘平时需要多喝水,适当地运动促进肠道的蠕动,养成定时排便的好习惯。

2021-05-20

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莲子能治便秘吗

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吗丁啉能治便秘吗

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