跑步跑不了几分钟就累了怎么减肥

每天跑步20分钟能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑步20分钟的时间，可能对减肥的效果还不会特别明显的。一般建议要跑步有30分

跑步跑20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步20分钟不能达到减肥的效果，跑步20分钟这个时候身体里面的热量和水分正在消化

人流后跑步跑了几分钟有影响吗

王少为 主任医师  北京医院

人流后一般需要休息，避免剧烈运动，跑步几分钟是否有影响需要根据人流时间和患者身体

跑步20分钟不减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步20分钟是不能达到减肥的效果，跑步的时间太短，没有达到脂肪燃烧的高峰期，这样

为什么有些人跑步不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

众所周知跑步属于一种减脂效果良好的有氧运动，部分患者存在跑步不能减肥的情况多考虑

跑步减肥中间可以停几分钟吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥过程中当然可以停下休息几分钟。因为中间停下来走一走，有助于恢复体力，一定

跑步50分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

正常情况下一次性跑步40到一个小时的时间，都是可以起到减肥功效的，同时搭配合理的

跑步跑不了几分钟就累了,咋减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步跑不了几分钟就累了，减肥效果肯定不会明显。如果说跑步方式不适合自己的话，可以

减肥应该跑步多少分钟

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候跑步应该要跑30分钟以上才可以达到减肥的效果，因为一般情况下在运动了3

每天跑步15分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步15分钟是不能减肥的，因为每天跑步15分钟消耗的能量太低，达不到减肥的效