减肥应该跑步多少分钟

跑步跑20分钟能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步20分钟不能达到减肥的效果，跑步20分钟这个时候身体里面的热量和水分正在消化

跑步20分钟不减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步20分钟是不能达到减肥的效果，跑步的时间太短，没有达到脂肪燃烧的高峰期，这样

跑十五分钟的步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步15分钟也是可以减肥的。但是一定要长时间来进行坚持，如果是每天跑步15分钟是

跑步50分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

正常情况下一次性跑步40到一个小时的时间，都是可以起到减肥功效的，同时搭配合理的

跑步跑多快才能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑多快都能减肥，主要是看跑步运动量多少，一般只要是出汗的运动都会跑减肥，跑步

跑步多少分钟可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

通过跑步来减肥的人群，每天最好坚持40分钟到一小时左右的跑步。在跑步进行40分钟

跑步机20分钟能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跑步机20分钟是可以减肥的，通常跑步是全身有氧运动，而且这类的运动对于全身性的减

每天跑步15分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天跑步15分钟是不能减肥的，因为每天跑步15分钟消耗的能量太低，达不到减肥的效

跑步35分钟可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步三十五分钟是可以起到减肥的效果，建议患者每天要坚持跑步，应该适当的在饭后半小

跑步机每天跑20分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步机每天跑20分钟不能减肥，在跑步机上跑二十分钟只能身体里面的热量可以消耗掉，