胳膊被太阳晒红了，应当做好防晒措施，可以穿长袖的防晒衣物、涂抹防晒霜，防止胳膊反复受到阳光的暴晒。

如果胳膊局部还出现了小疙瘩，并且伴有瘙痒的症状，可以使用弱激素类的软膏予以改善，比如布地奈德乳膏，也可配合外用炉甘石洗剂。如果症状特别严重，还可使用强效的糖皮质激素类的软膏治疗，但不可长期应用，也可配合口服一些抗组胺类的药物治疗，比如氯雷他定。

在治疗过程当中应当注意皮肤的清洁，不要随意抓挠，不要食用刺激性食物。