脸被太阳晒出斑，可以通过饮食治疗以及激光治疗来解决问题。

1.需要注意避免再次被太阳光照射，否则会导致病情加重，造成斑点不断增多。

2.需要多吃具有美白功效的食物，比如蜂蜜、柠檬以及牛奶等。

3.如果想要快速祛斑，可以到正规医院皮肤科接受激光治疗去除斑点，借助光束的能力可以破坏黑色素聚集，从而达到祛斑的目的。

此外，激光祛斑治疗以后，术后一定要注意做好防晒工作，出门需要涂抹防晒霜，还要通过打遮阳伞等来避免阳光直射。