剧烈运动后肚子疼是怎么回事

剧烈运动后肚子痛主要原因可能是运动性腹痛。运动性腹痛是由剧烈运动引起的一过性机体功能紊乱。

原因较多，可能与肝脾淤血、胃肠痉挛、呼吸肌痉挛有关，运动性腹痛的疼痛程度与负荷量大小、运动强度，多数患者安静时不痛，运动时方感觉疼痛。

通过适当减慢速度，调整呼吸与动作的节奏，必要时可适当用手按压腹部或弯腰慢跑一段距离，可有效缓解腹痛症状。同时，逐渐增加运动量，不在饱餐或饥饿时剧烈运动，调整好动作与呼吸的节奏等均可有效预防运动性腹痛的出现。