脚心和手心长期发热可以采取药物来滋阴降火进行缓解，也可以试试服用药物润肠通便、泄热来治疗。

平时饮食上要注意少吃辛辣、刺激的食物，尽量饮食清淡，多喝些凉白开、绿豆汤、鱼汤等，多吃些润肺生津、养阴清燥的食物；可以去药店咨询过后买些药物代茶饮，坚持饮用对手心和脚心发热的症状的出现非常有帮助。

同时要注意，要养成良好的日常生活习惯，尽量作息规律，保持运动，多吃蔬菜、水果补充营养。因为手心、脚心发热应该是阴内虚引起，手心、脚心发热多见于一些功能性的情况，是植物神经功能调节紊乱引起。