吃番薯能治便秘吗

吃红薯是能治疗便秘的。

便秘的发生与肠道蠕动功能减慢有一定的关系。红薯含有大量的膳食纤维，可以吸收肠道内的水分，促进肠道的粪便体积增大，刺激肠道蠕动加快。有利于推动粪便排出，缓解便秘。

但有些患者吃了红薯也不能缓解便秘，与个人体质有关。红薯含有的淀粉量比较高，吃得过多容易导致脾胃功能较弱，容易引起消化不良，也达不到缓解便秘的作用。吃红薯要适量，也要增加其他膳食纤维丰富食物的摄入、多运动、增加饮水量，综合调理才能最终改善便秘。