什么运动会使肘关节损伤

因为肘关节经常活动，而且活动范围比较大，所以肘关节是人体非常重要的关节。

如果不注意做好保护措施，很容易导致肘关节损伤，有很多体育运动如果动作不规范或训练强度过大，就有可能造成肘关节损伤。例如打网球，在击球时要做出用力屈肘、屈腕的动作，前臂伸肌腱起点处会受到反复的牵拉，就会形成肱骨外上髁炎，俗称网球肘，表现为肘关节外上方疼痛和压痛，尤其是在做腕关节屈伸活动时疼痛明显。

掰手腕运动也会损伤到手臂的肌肉和肘关节，导致局部红肿、疼痛，举重对手臂的承重力度非常大，肘关节部位受力也很大，如果没有经过专业的训练而盲目的举杠铃，会很容易导致肘关节损伤。