跑步后心悸是因为活动导致心跳频率增加。在活动的过程中人体的需氧量增加，反射性导致交感神经兴奋、心跳加快、呼吸急促、自觉心脏搏动感增强，称为心悸。

如果平静休息后可以恢复正常，无其他不适，这是正常现象，称为生理性心悸。日常饮用咖啡或精神高度紧张时也有此现象发生。

如果活动量并不大而且心悸比较厉害，休息后迟迟不缓解，伴随有呼吸困难、胸闷等症状，建议立刻停止活动，及时到医院就诊，完善心脏彩超及心电图等检查。

如果是器质性疾病引起，建议及时对症治疗。