心悸可不可以经常跑步，要根据具体的情况。

如果是生理性因素引起的心悸，可以经常跑步。如果是病理性因素引起的心悸，例如频发的房性早搏、频发的室性早搏、房颤、室上性心动过速、室性心动过速、室颤等心律失常引起的心悸，一般不能经常跑步，因为跑步会使心率加快，增加心肌耗氧量，使原有的心悸更加严重。

同时也应该避免情绪激动，避免剧烈运动，避免过度劳累、熬夜，避免喝浓茶和咖啡等饮料，戒烟限酒。