肾阳虚吃什么食物最好 有什么饮食禁忌

肾阳虚患者多表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、稍动则汗出、神疲乏力、形体肥胖、嗜睡、水肿，五更泄泻，或者便秘。女子有痛经，月经量少；男子有早泄，阳痿等症状。

常用补肾阳的中药有鹿茸、附子、桂枝、黄芪、茯苓、山药、冬虫夏草等。患者可根据自身情况适当挑选药材在烹饪时添加，也可以起到一定补肾阳的作用。

平时饮食可多食些如黑芝麻、羊肉、牛肉、龙眼、韭菜等。肾阳虚要注意，不要进食性质寒凉、易伤阳气，或滋腻味厚难以消化的食物，如芦荟、粳米、荞麦、山竹等。