避免拉肚子拉到脱水，需要患者平时多注意出现拉肚子症状以后需要多喝水，必要时也可以适当地喝些淡糖、盐水。必要时也可以服用止泻、调理肠道菌群等药物治疗。

拉肚子症状比较严重时，除了多喝水及调整饮食结构外，必要时还需要进行大便常规、肠镜等相关项目检查，及时针对性地选择药物进行治疗。

当拉肚子出现脱水症状以后，需要及时到医院进行输液治疗，不及时地纠正身体内水电解质紊乱，也会增加死亡几率。想要避免脱水症状出现，一定要及早、规范地进行治疗。