大便便秘是什么原因

出现便秘考虑是由于饮食不均衡、体内过于燥热、运动过少有关系的。如果平时喜欢吃比较多的肉类，摄入粗纤维的食物较少，蔬菜水果吃得较少，肠道中的粪渣较少，大便会出现粘腻不易拉出，在肠道中停留时间长会导致大便干燥，难以排出，形成便秘。

另外，如果平时饮食喜好吃容易上火的食物，包括火锅、烧烤、煎炸油腻的食物，这些食物会导致体内燥热，引起大便干燥，粪便不易排出，久而久之形成便秘。

平时如果饭后，经常立即躺下或坐着不运动，肠道蠕动会减慢，消化吸收能力下降也会引起便秘。