艾叶对颈椎病是有帮助的。艾叶有通经活络、止痛化瘀的功效，可以促进颈椎部位的血液循环、祛除湿气，可以缓解颈椎病引起的酸胀疼痛。艾叶可以熬水，对颈椎进行熏洗，也可以做成艾条熏颈椎。

颈椎病的人群避免长时间低头伏案工作，不要长期保持一个姿势，注意颈椎部位的防寒、保暖。睡觉的时候枕头不能垫得过高，平常适当地进行颈椎部位的功能活动。

预防肌肉劳损，预防颈椎病，可以进行米字操，耸肩运动，加强营养的摄入，多吃富含优质蛋白和含钙的食物。